Salade variée au quinoa

Salade variée au quinoa

4.4 44 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

2 portions

Nguyên liệu

80 g de quinoa
10 g d'huile végétale type cameline
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
400 g d'eau
1 poivron rouge (env. 100 g)
1 poivron orange (env. 100 g)
2 ciboules
2 carottes (env. 120 g), coupées en morceaux
15 g de vinaigre de cidre
10 g de miel (không bắt buộc)
½ c. à café de zeste de citron vert
3 brins de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition
½ - 1 piment rouge frais coupé en deux et épépiné
½ c. à café de moutarde
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
15 g d'huile végétale

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1772.5 mg

Chất đạm 8.5 g

Calo 1422 kJ / 340 kcal

Chất béo 16.5 g

Chất xơ 6.5 g

Chất béo bão hòa 1.5 g

Carbohydrate 38.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A fond la forme ! 12 Công thức
Pháp

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Terrine de poisson

1h

Gougères

45 phút

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3h 20 phút

Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange

20 phút

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 phút

Cake aux petits pois, lardons et comté

1h 15 phút

Taboulé de pamplemousse et crevettes

55 phút

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

55 phút

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

1h 15 phút

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45 phút

Crème de haricots blancs au jambon sec

15 phút

Menu petit prix - Œufs mimosa aux sardines

2h 35 phút

Hiển thị tất cả