Thiết bị & Phụ kiện
Chinese five spice beef cheeks (Skinnymixers)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 4h 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
fresh red bird's eye chilli trimmed1
-
garlic cloves (approx. 4 cloves)20 g
-
piece fresh ginger peeled20 g
-
brown onion cut into quarters150 g
-
olive oil30 g
-
beef cheeks trimmed and cut into pieces (approx. 5 cm)800 g
-
soy sauce (see Tips)50 g
-
water250 g
-
honey30 g
-
Chinese five spice powder1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
gluten free cornflour1 tbsp
-
Chinese broccoli (gai lan, approx. 300 g), trimmed, cut into pieces (4-5 cm)1 bunch
-
spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing2
-
fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1628.3 mg
Chất đạm
45 g
Calo
2002.4 kJ /
476.8 kcal
Chất béo
26.2 g
Chất xơ
5.3 g
Chất béo bão hòa
8.1 g
Carbohydrate
15.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Skinnymixers classics
12 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCreamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)
50min
Lamb tikka with spicy eggplant
40min
Buffalo Chicken Spring Rolls
1h 30min
Pulled pork with apple and fennel salad
2h 45min
Ricotta gnocchi
2h
Korean Bo ssam (MEATER+®)
29h 20min
Remoulade chicken with prosciutto potatoes
40min
Tingly Korean pork noodle ramyeon
50min
Mongolian lamb hot pot
3h 25min
Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad
35min
Crispy Japanese chicken with pickled cucumbers
1h 35min
Baked pumpkin and beef stew
3h