Chinese five spice beef cheeks (Skinnymixers)

Chinese five spice beef cheeks (Skinnymixers)

4.4 307 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 4h 25 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • fresh red bird's eye chilli trimmed
    1
  • garlic cloves (approx. 4 cloves)
    20 g
  • piece fresh ginger peeled
    20 g
  • brown onion cut into quarters
    150 g
  • olive oil
    30 g
  • beef cheeks trimmed and cut into pieces (approx. 5 cm)
    800 g
  • soy sauce (see Tips)
    50 g
  • water
    250 g
  • honey
    30 g
  • Chinese five spice powder
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • gluten free cornflour
    1 tbsp
  • Chinese broccoli (gai lan, approx. 300 g), trimmed, cut into pieces (4-5 cm)
    1 bunch
  • spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing
    2
  • fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing
    1

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1628.3 mg
Chất đạm 45 g
Calo 2002.4 kJ / 476.8 kcal
Chất béo 26.2 g
Chất xơ 5.3 g
Chất béo bão hòa 8.1 g
Carbohydrate 15.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả