Thiết bị & Phụ kiện
Chinese five spice beef cheeks (Skinnymixers)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 4h 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
fresh red bird's eye chilli trimmed1
-
garlic cloves (approx. 4 cloves)20 g
-
piece fresh ginger peeled20 g
-
brown onion cut into quarters150 g
-
olive oil30 g
-
beef cheeks trimmed and cut into pieces (approx. 5 cm)800 g
-
soy sauce (see Tips)50 g
-
water250 g
-
honey30 g
-
Chinese five spice powder1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
gluten free cornflour1 tbsp
-
Chinese broccoli (gai lan, approx. 300 g), trimmed, cut into pieces (4-5 cm)1 bunch
-
spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing2
-
fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1628.3 mg
Chất đạm
45 g
Calo
2002.4 kJ /
476.8 kcal
Chất béo
26.2 g
Chất xơ
5.3 g
Chất béo bão hòa
8.1 g
Carbohydrate
15.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Skinnymixers classics
12 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSlow-cooked pulled pork with steamed buns
3h
Mediterranean-style stuffed capsicum
45 phút
Pork pies
2h 20 phút
Chicken Caprese pasta salad
25 phút
Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)
45 phút
Sweet and sour pork
40 phút
Tandoori chicken pizza
1h 30 phút
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 phút
Beef Burgundy
1h 45 phút
Mexican shredded beef cheeks with quinoa chia tortillas
4h
Cabbage rolls
1h 50 phút
"Moussaka" bowl
45 phút