Thiết bị & Phụ kiện
Chinese five spice beef cheeks (Skinnymixers)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 4h 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
fresh red bird's eye chilli trimmed1
-
garlic cloves (approx. 4 cloves)20 g
-
piece fresh ginger peeled20 g
-
brown onion cut into quarters150 g
-
olive oil30 g
-
beef cheeks trimmed and cut into pieces (approx. 5 cm)800 g
-
soy sauce (see Tips)50 g
-
water250 g
-
honey30 g
-
Chinese five spice powder1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
gluten free cornflour1 tbsp
-
Chinese broccoli (gai lan, approx. 300 g), trimmed, cut into pieces (4-5 cm)1 bunch
-
spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing2
-
fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1628.3 mg
Chất đạm
45 g
Calo
2002.4 kJ /
476.8 kcal
Chất béo
26.2 g
Chất xơ
5.3 g
Chất béo bão hòa
8.1 g
Carbohydrate
15.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Skinnymixers classics
12 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGua bao (braised pork belly in bao buns)
2ωρ.
Traditional bobotie
1ωρ. 30 λεπτ.
Mediterranean-style stuffed capsicum
45 λεπτ.
Aussie meat pies
2ωρ.
Korean bao beef sliders
2ωρ. 10 λεπτ.
Delish pesto nuggets
40 λεπτ.
Madurese chicken satay
1ωρ. 30 λεπτ.
Chorizo meatballs and potato stew (Skinnymixers)
40 λεπτ.
Cabbage rolls
1ωρ. 50 λεπτ.
Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy
3ωρ. 15 λεπτ.
Beef Stroganoff
1ωρ.
Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans
1ωρ. 10 λεπτ.