Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g de cerneaux de noix
- 100 g de flocons 4 céréales
- 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
- 30 g de graines de sésame
-
50
g de graines de lin
hoặc 50 g de graines de chia - 2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
- 5 g de jus de citron
- 10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
- 15 g d'eau
- 30 g d'huile végétale, type tournesol
- 1 pincée de sel
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 644.8 kJ / 154.7 kcal
- Chất đạm
- 4.5 g
- Carbohydrate
- 11.7 g
- Chất béo
- 9.3 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 4.7 g
- Natri
- 8.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pancakes moelleux
25 Min
Pancakes aux flocons d'avoine
45 Min
Pains au lait et pépites de chocolat
3h 30min
Pancakes légers
45 Min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10min
Pancakes
1 Std. 20 Min
Muffins anglais
4 Std. 10 Min
Pancakes aux myrtilles
45 Min
Brioche tressée
4 Std.
Scones anglais
30 Min
Briochettes aux pralines
3 Std. 50 Min
Muffins ciboulette-jambon fumé
45 Min