Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 125 g de myrtilles surgelées
- 1 orange, coupée en dés
- 5 g de gingembre frais, émincé en rondelles
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 80 g d'eau
- 10 g de miel
- Dinh dưỡng
- trên 1 verre
- Calo
- 770 kJ / 181.5 kcal
- Chất đạm
- 8.5 g
- Carbohydrate
- 31.5 g
- Chất béo
- 1.5 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 63 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Granola chocolat-amande
45 min
Pancakes aux flocons d'avoine
45 min
Faire sauter 200 g de pommes
15 Min
Granola
1 godz.
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20 min
Porridge au coulis de fraises
20 min
Pains au lait et pépites de chocolat
3h 30 min
Brioche butchy à partager
3h 50min
Scones anglais
30 min
Omelette brocoli-jambon
35 min
Yaourt nature Mode Fermentation
12 Std. 10 Min
Brioche butchy à la fleur d'oranger
3 godz.