![Yaourt à boire myrtille-gingembre Yaourt à boire myrtille-gingembre](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9DD8BE92-68C9-4495-9E7B-622867200ABA/Derivates/cb4160be-c365-4093-867a-7d53bc6c3575.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 125 g de myrtilles surgelées
- 1 orange, coupée en dés
- 5 g de gingembre frais, émincé en rondelles
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 80 g d'eau
- 10 g de miel
- Dinh dưỡng
- trên 1 verre
- Calo
- 770 kJ / 181.5 kcal
- Chất đạm
- 8.5 g
- Carbohydrate
- 31.5 g
- Chất béo
- 1.5 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 63 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBuns à la cannelle
5 Std.
Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger
5h 35min
Brioche à la fleur d'oranger
5 Std.
Croissants au beurre
16u. 15min
Œuf brouillé au saumon fumé
20min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 min
Brioche feuilletée tressée
17 Std. 45 Min
Petits pains façon bretzel
2sa
Faire sauter 400 g d'ananas
20min
Compote pomme-poire aux épices
20min
Porridge salé aux tomates et au basilic
20min
Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes
6h 10min