Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 30 g soy sauce
- 10 g white sugar
- 30 g rice wine vinegar
- 30 g sesame oil
- 1230 g water
- 1 tbsp black sesame seeds (see Tips)
- ½ tsp dried chilli flakes
- 120 g red cabbage, cut into pieces
- 150 g tri-colour quinoa
- 1 tsp salt, plus extra to season
- 200 g pumpkin, peeled and cut into cubes (2 cm)
- ground black pepper, to season
- 250 g frozen edamame beans (see Tips)
- 200 g sashimi grade salmon, cut into cubes (approx. 1 cm - see Tips)
- 1 ripe mango, cut into cubes (approx. 1 cm)
- 1 avocado, cut into slices
- 1 spring onion/shallot, cut into slices, for garnishing
- cashews, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2820.2 kJ / 671.5 kcal
- Chất đạm
- 27.9 g
- Carbohydrate
- 50.4 g
- Chất béo
- 37.6 g
- Chất béo bão hòa
- 6.4 g
- Chất xơ
- 14.8 g
- Natri
- 1380 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pasta with tuna
30min
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1 Std. 30 Min
White fish and lemon risotto
30min
Risoni with salmon and spinach
25 min
Salmon with mango sauce, snow peas and carrots
1sa
Almond crusted salmon with asparagus fettuccine
35min
Coconut fish curry
1 godz. 10 min
Smoked salmon slice
2h 40min
Fish pie with cauliflower mash
1 godz. 15 min
Cheat's cauliflower fried rice
35min
Asam pedas ikan (spicy tamarind fish)
40min
Fish with ginger lime sauce
35min