Thiết bị & Phụ kiện
Korean beef bowl
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 portions
Nguyên liệu
Chilli soy beef
-
beef cut into strips (1 cm)300 g
-
soy sauce20 g
-
chilli paste (see Tips)20 g
-
sesame oil10 g
-
brown sugar10 g
-
ground black pepper¼ tsp
Dressing
-
apple (red or green), peeled and quartered1
-
brown onion cut into halves1
-
garlic clove1
-
lemon juice10 g
-
mirin20 g
-
soy sauce10 g
-
chilli paste (see Tips)20 g
-
sesame oil20 g
-
brown sugar10 g
-
ground black pepper2 pinches
-
water20 g
Vegetables and assembly
-
jasmine rice200 g
-
water1200 g
-
salt1 tsp
-
fresh English spinach torn into rough pieces100 g
-
fresh button mushrooms or fresh shiitake mushrooms, cut into slices (1 cm)100 g
-
sesame oil2 tsp
-
eggs4
-
salt to season
-
zucchini (approx. 100 g), cut into matchsticks (5 mm x 3 cm)⅓
-
carrot (approx. 1), cut into matchsticks (5 mm x 3 cm)1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1461 mg
Chất đạm
34.1 g
Calo
2218.3 kJ /
528.2 kcal
Chất béo
17.4 g
Chất xơ
4.9 g
Chất béo bão hòa
3.6 g
Carbohydrate
55.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Nourishing bowls
8 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGua bao (braised pork belly in bao buns)
2h
Traditional bobotie
1h 30 phút
Mediterranean-style stuffed capsicum
45 phút
Aussie meat pies
2h
Korean bao beef sliders
2h 10 phút
Delish pesto nuggets
40 phút
Madurese chicken satay
1h 30 phút
Chorizo meatballs and potato stew (Skinnymixers)
40 phút
Cabbage rolls
1h 50 phút
Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy
3h 15 phút
Beef Stroganoff
1h
Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans
1h 10 phút