Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Chilli soy beef
- 300 g beef, cut into strips (1 cm)
- 20 g soy sauce
- 20 g chilli paste (see Tips)
- 10 g sesame oil
- 10 g brown sugar
- ¼ tsp ground black pepper
Dressing
- 1 apple (red or green), peeled and quartered
- 1 brown onion, cut into halves
- 1 garlic clove
- 10 g lemon juice
- 20 g mirin
- 10 g soy sauce
- 20 g chilli paste (see Tips)
- 20 g sesame oil
- 10 g brown sugar
- 2 pinches ground black pepper
- 20 g water
Vegetables and assembly
- 200 g jasmine rice
- 1200 g water
- 1 tsp salt
- 100 g fresh English spinach, torn into rough pieces
- 100 g fresh button mushrooms or fresh shiitake mushrooms, cut into slices (1 cm)
- 2 tsp sesame oil
- 4 eggs
- salt, to season
- ⅓ zucchini (approx. 100 g), cut into matchsticks (5 mm x 3 cm)
- 1 carrot (approx. 1), cut into matchsticks (5 mm x 3 cm)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2218.3 kJ / 528.2 kcal
- Chất đạm
- 34.1 g
- Carbohydrate
- 55.2 g
- Chất béo
- 17.4 g
- Chất béo bão hòa
- 3.6 g
- Chất xơ
- 4.9 g
- Natri
- 1461 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCreamy beef curry and rice
1h 15 min
Roast beef with Yorkshires and gravy
3h 15 min
Korean barbecue chicken with rice
45 min
Chicken korma with cashews
30 min
Teriyaki chicken thighs
2h 10 min
Chicken chasseur
1h 50min
Pizza pockets
1h 50min
Thai beef salad
1h 15 min
Zucchini cheddar slice
45 min
Baked Chicken Pizzaiola
55 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 Min
Meatballs with white wine mushroom sauce
35 Min