Thiết bị & Phụ kiện
Korean beef bowl
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 portions
Nguyên liệu
Chilli soy beef
-
beef cut into strips (1 cm)300 g
-
soy sauce20 g
-
chilli paste (see Tips)20 g
-
sesame oil10 g
-
brown sugar10 g
-
ground black pepper¼ tsp
Dressing
-
apple (red or green), peeled and quartered1
-
brown onion cut into halves1
-
garlic clove1
-
lemon juice10 g
-
mirin20 g
-
soy sauce10 g
-
chilli paste (see Tips)20 g
-
sesame oil20 g
-
brown sugar10 g
-
ground black pepper2 pinches
-
water20 g
Vegetables and assembly
-
jasmine rice200 g
-
water1200 g
-
salt1 tsp
-
fresh English spinach torn into rough pieces100 g
-
fresh button mushrooms or fresh shiitake mushrooms, cut into slices (1 cm)100 g
-
sesame oil2 tsp
-
eggs4
-
salt to season
-
zucchini (approx. 100 g), cut into matchsticks (5 mm x 3 cm)⅓
-
carrot (approx. 1), cut into matchsticks (5 mm x 3 cm)1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1461 mg
Chất đạm
34.1 g
Calo
2218.3 kJ /
528.2 kcal
Chất béo
17.4 g
Chất xơ
4.9 g
Chất béo bão hòa
3.6 g
Carbohydrate
55.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Nourishing bowls
8 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTandoori chicken
1h 35 phút
Caribbean stew and steamed rice cups
9h 15 phút
Bibimbap (beef rice bowl)
1h 25 phút
Corned beef with mustard sauce
1h 30 phút
Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy
3h 15 phút
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad (MEATER+®)
10h 30 phút
Lamb and fennel ragu
4h 35 phút
Soutzoukakia ("little sausages") with rice
1h
Lemon roast chicken
1h 35 phút
Asian beef salad with peanut dressing (MEATER+®)
30 phút
Marinated chicken with salsa
40 phút
Korean pulled pork buns with pickled salad (Skinnymixers)
1h 5 phút