Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

4.0 24 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

6 portions

Nguyên liệu

Sauce

fresh long red chilli trimmed, deseeded if preferred and cut into halves
1
fresh ginger peeled and cut into pieces
20 g
garlic cloves
3
tamari (see Tips)
30 g
lime juice
1 tsp
raw sugar
1 tsp

Fish parcels

jasmine rice
200 g
water
900 g
bok choy (approx. 250 g), stalks trimmed
1 bunch
firm white fish fillets cut into approx. 100 g portions
600 g
carrots cut into julienne (see Tips)
100 g
sesame seeds for sprinkling
spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing
fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing
lime cut into cheeks, to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 6 portions

Natri 2325.9 mg

Chất đạm 155.4 g

Calo 8309.8 kJ / 1978.5 kcal

Chất béo 68.1 g

Chất xơ 24.3 g

Chất béo bão hòa 11.7 g

Carbohydrate 173.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Skinnymixers 'A Little Taste of...' 11 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2h 25 phút

Goan prawn curry

25 phút

Chilli mussels with thyme and tomatoes

40 phút

Creamy spinach salmon with couscous

20 phút

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

55 phút

Balinese prawn curry (Russel Blaikie)

1h 45 phút

Fish pie

1h 15 phút

Curry coconut fish with spiced lentils

30 phút

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1h 25 phút

Sicilian prawn salad

40 phút

Salmon and mushroom rice

40 phút

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

1h

Hiển thị tất cả