![Asparagus salad with tomatoes and goat's cheese Asparagus salad with tomatoes and goat's cheese](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f52a0e05-b062-4cfb-aa8d-4a2671e573bf/Derivates/bea88563-94e7-4ace-b42f-bde8ec8fde1c.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g vegetable oil
- 250 g green asparagus (thin stalks), ends trimmed, cut in pieces diagonally (3 cm)
- 1 garlic clove, thinly sliced
- 20 g raw pine nuts
- 150 g cherry tomatoes
- 10 g sugar
- 50 g dried tomatoes in oil, drained (approx. 5-6 pieces)
- 80 g rocket salad leaves
- 80 g fresh goat's cheese, cut in pieces
- ¼ - ½ tsp salt
- 1 - 2 pinches ground pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 837 kJ / 201 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 7 g
- Chất béo
- 16 g
- Chất xơ
- 1.9 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMini chicken kyivs
45min
Chicken Shawarma Bowl
1h
Warm Mediterranean couscous salad
30min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1h
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10min
Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)
25min
Meatballs with Romesco Sauce
1 godz. 40 min
Scallops with pea purée
25min
Quick Cheese Soufflés
45min
Tandoori chicken
45min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35min