Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g vegetable oil
- 250 g green asparagus (thin stalks), ends trimmed, cut in pieces diagonally (3 cm)
- 1 garlic clove, thinly sliced
- 20 g raw pine nuts
- 150 g cherry tomatoes
- 10 g sugar
- 50 g dried tomatoes in oil, drained (approx. 5-6 pieces)
- 80 g rocket salad leaves
- 80 g fresh goat's cheese, cut in pieces
- ¼ - ½ tsp salt
- 1 - 2 pinches ground pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 837 kJ / 201 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 7 g
- Chất béo
- 16 g
- Chất xơ
- 1.9 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảParmesan gelato
4 godz. 30 min
Polenta Muffins with Prawns and Mayo
1 Std. 25 Min
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20min
Peanut soba noodle wonton cups
40min
Salmon Tartare
10 dk
Coleslaw
10 dk
Aussie potato salad
1 godz. 30 min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Fattoush with grilled haloumi
Không có đánh giá
Roasted Potato Salad
1h
Salmon Terrine with Peppered Crème Fraîche
1sa 20 dk
Cajun Shrimp and Polenta Waffles
1 godz. 10 min