Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta

Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta
4.1 15 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 3h 15 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de quinoa en grano
  • 200 g de cebolla en octavos
  • 20 g de aceite de oliva
  • 300 g de batata en trozos de 3 cm
  • 100 g de chirivías en trozos de 3 cm
  • 100 g de nabo en trozos de 3 cm
  • 100 g de apio nabo en trozos de 3 cm
  • 400 g de tomate troceado en conserva
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 750 g de agua
  • 15 g de mostaza de Dijon
  • 2 hojas de laurel secas
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 2 ramitas de tomillo fresco
  • 10 g de tomate concentrado

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 291.5 mg
Chất đạm 7 g
Calo 1176 kJ / 281 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 7.8 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 42 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cocción lenta 10 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(165)

1h

Guiso de lentejas y champiñones

4.1(34)

45min

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

4.5(77)

1h 45min

Pastel de zanahoria y brócoli

4.8(826)

1h 10min

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

4.2(92)

20min

Hamburguesa vegetariana

4.2(90)

1h 15min

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

4.4(95)

30min

Patatas y verduras gratinadas

4.4(237)

40min

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

4.3(21)

3h 20min

Coliflor Mac and Cheese

4.5(37)

1h 40min

Pitas con verduras antioxidantes

4.1(9)

1h 45min

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

4.5(102)

1h

 Hiển thị tất cả