Thiết bị & Phụ kiện
Gusci di melanzana con filetti di sogliola
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
6 porzioni
Nguyên liệu
-
3 melanzane (700-750 g)
-
20 g olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
6 filetti di sogliola
-
1 spicchio di aglio
-
100 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
-
1 mazzetto di finocchietto selvatico
-
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
20 g di olive verdi denocciolate
-
20 g di olive nere denocciolate
-
4 filetti di acciuga sotto sale, dissalati4 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
10 g di capperi sott'aceto
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
23.1 g
Calo
908 kJ /
217 kcal
Chất béo
7.6 g
Chất xơ
5.5 g
Carbohydrate
11.4 g
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