Seared steak and rocket salad

Seared steak and rocket salad

4.6 153 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

2 portions

Nguyên liệu

brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)
50 g
vegetable oil
40 g
beef rump steak cut into strips (4-5 cm)
200 g
fresh rosemary leaves only
1 sprig
caper berries drained and cut into halves (optional)
40 g
cherry tomatoes cut into halves
120 g
rocket
70 g
avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)
1
walnuts
30 g
lime juice
20 g
honey
10 g
salt plus extra to taste
¾ tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 2 portions

Natri 2288 mg

Chất đạm 52.9 g

Calo 5056 kJ / 1203.8 kcal

Chất béo 101.7 g

Chất xơ 13.9 g

Chất béo bão hòa 15.6 g

Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Fakeaway favourites 15 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Beef Burgundy

Beef Burgundy

1h 45 phút

Mexican shredded beef cheeks with quinoa chia tortillas

Mexican shredded beef cheeks with quinoa chia tortillas

4h

Cabbage rolls

Cabbage rolls

1h 50 phút

"Moussaka" bowl

"Moussaka" bowl

45 phút

Risotto bolognese

Risotto bolognese

45 phút

Udon with chicken and mushrooms

Udon with chicken and mushrooms

50 phút

Toad in the hole

Toad in the hole

25h 25 phút

Chicken with almonds

Chicken with almonds

45 phút

Char siu pork bao

Char siu pork bao

2h 10 phút

Beef, ale and dumpling stew

Beef, ale and dumpling stew

2h 55 phút

Speedy bean and chorizo chilli with rice

Speedy bean and chorizo chilli with rice

45 phút

Chicken Caprese pasta salad

Chicken Caprese pasta salad

25 phút

Hiển thị tất cả