Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Seared steak and rocket salad

Seared steak and rocket salad
4.6 162 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)
    50 g
  • vegetable oil
    40 g
  • beef rump steak cut into strips (4-5 cm)
    200 g
  • fresh rosemary leaves only
    1 sprig
  • caper berries drained and cut into halves (optional)
    40 g
  • cherry tomatoes cut into halves
    120 g
  • rocket
    70 g
  • avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)
    1
  • walnuts
    30 g
  • lime juice
    20 g
  • honey
    10 g
  • salt plus extra to taste
    ¾ tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 2 portions

Natri 2288 mg
Chất đạm 52.9 g
Calo 5056 kJ / 1203.8 kcal
Chất béo 101.7 g
Chất xơ 13.9 g
Chất béo bão hòa 15.6 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Fakeaway favourites 15 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gua bao (braised pork belly in bao buns)

4.4(67)

2h

Traditional bobotie

4.5(122)

1h 30 phút

Mediterranean-style stuffed capsicum

4.5(37)

45 phút

Aussie meat pies

4.3(120)

2h

Korean bao beef sliders

4.5(82)

2h 10 phút

Delish pesto nuggets

4.6(59)

40 phút

Madurese chicken satay

4.6(15)

1h 30 phút

Chorizo meatballs and potato stew (Skinnymixers)

4.2(177)

40 phút

Cabbage rolls

4.8(61)

1h 50 phút

Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy

4.7(65)

3h 15 phút

Beef Stroganoff

4.1(278)

1h

Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans

4.2(24)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả