Seared steak and rocket salad

Seared steak and rocket salad

4.6 139 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

2 portions

Nguyên liệu

brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)
50 g
vegetable oil
40 g
beef rump steak cut into strips (4-5 cm)
200 g
fresh rosemary leaves only
1 sprig
caper berries drained and cut into halves (optional)
40 g
cherry tomatoes cut into halves
120 g
rocket
70 g
avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)
1
walnuts
30 g
lime juice
20 g
honey
10 g
salt plus extra to taste
¾ tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Dinh dưỡng trên 2 portions

Calo 1203.8 kcal / 5056 kJ

Chất đạm 52.9 g

Chất béo 101.7 g

Carbohydrate 16 g

Chất xơ 13.9 g

Chất béo bão hòa 15.6 g

Natri 2288 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Fakeaway favourites 15 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chicken and refried bean burrito

Chicken and refried bean burrito

45 phút

Kung Pao chicken

Kung Pao chicken

1h 30 phút

Lamb korma meatball lettuce cups with Varoma bundt tin

Lamb korma meatball lettuce cups with Varoma bundt tin

45 phút

Chorizo meatballs and potato stew

Chorizo meatballs and potato stew

40 phút

Creamy beef curry and rice

Creamy beef curry and rice

1h 15 phút

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40 phút

Niu rou mian (beef noodles)

Niu rou mian (beef noodles)

35 phút

Lamb tikka with spicy eggplant

Lamb tikka with spicy eggplant

40 phút

Chicken and pesto risoni

Chicken and pesto risoni

35 phút

Smash burger taco

Smash burger taco

40 phút

Zurich-style veal strips with potatoes

Zurich-style veal strips with potatoes

2h 50 phút

Curried sausages and lentils

Curried sausages and lentils

1h

Hiển thị tất cả