Insalata di grano saraceno calamari e gamberi
TM6

Insalata di grano saraceno calamari e gamberi

4.0 (6 đánh giá)

Nguyên liệu

Emulsione

  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • ½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato

Insalata di grano saraceno

  • 750 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 300 g di grano saraceno (cottura 20 minuti)
  • 300 g di seppie tagliate ad anelli
  • 150 g di code di mazzancolle, pulite
  • 150 g di zucchine a dadini (1 cm)

Dinh dưỡng
trên 1 porzione
Calo
1016.1 kJ / 242.9 kcal
Chất đạm
13.9 g
Carbohydrate
28.3 g
Chất béo
9.2 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Chất xơ
4.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả