Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
40 g de aceite de oliva
-
4 dientes de ajo
-
50 g de cebolla
-
1 pimienta de Cayena seca entera1 trozo de guindilla seca
-
250 g de tomates cherry en mitades
-
30 g de tomate concentrado
-
50 g de vino blanco
-
1 cucharadita de vinagre
-
4 hojas de albahaca fresca troceadas con la mano
-
20 g de piñones
-
½ cucharadita de azúcar (không bắt buộc)
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
150 g ramilletes de brócoli pequeños
-
150 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
1000 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en medallones salpimentados
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
419.9 mg
Chất đạm
28.8 g
Calo
930 kJ /
222 kcal
Chất béo
10.1 g
Chất xơ
2.3 g
Chất béo bão hòa
1.4 g
Carbohydrate
4.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
40 años
100 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Lubinas de ración en papillote para dos
30 phút
Dorada con guarnición de pimientos
2h 45 phút
Fish and chips (Pescado frito a la inglesa)
30 phút
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 phút
Poke bol de salmón, aguacate y alga nori
30 phút
Gazpacho de mero
1h 10 phút
Bacalao con espinacas y zanahoria
50 phút
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 phút
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 phút
Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)
30 phút
Bacalao con salsa de mango
30 phút
Rollo de bonito
1h 10 phút