Thiết bị & Phụ kiện
Tayín de bacalao (Marruecos)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
4 lomos de merluza, (aprox. 600 g) salpimentados4 lomos de bacalao fresco (aprox. 600 g) salpimentados
-
500 g de tomate maduro
-
130 g de cebolla en trozos
-
3 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
-
400 g de calabacín con piel en dados de 1.5 cm
-
½ cucharadita de chile seco desmenuzado
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
-
½ cucharadita de alcaravea molida
-
4 ramitas de tomillo fresco
-
1 cucharadita rasa de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
28 - 32 aceitunas negras
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
711.1 mg
Chất đạm
30.9 g
Calo
1121 kJ /
268 kcal
Chất béo
11.9 g
Chất xơ
3.3 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
9.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
40 años
100 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảArroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25 min.
Taco Sushi
1h
Arroz negro con gambones y sepia
45 min.
Lubina en papillote con crema de grelos
45 min.
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40 min.
Fabas con almejas en cocción lenta
20h
Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)
30 min.
Mejillones al vino blanco con salsa de tomate
25 min.
Bacalao fresco con crema de huevo
30 min.
Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada
45 min.
San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos
25 min.
Brandada de bacalao, pan rústico y aceite de perejil
1h 10 min.