Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1500 g di acqua
- 20 g di sale + q.b.
- 150 g di piselli freschi
- 300 g di riso integrale (cottura 20 minuti circa)
- 150 g di code di mazzancolle, pulite
- 150 g zucchine a dadini (1 cm circa)
- 150 g carote, pelate e a dadini (1 cm circa)
- 150 g di melanzane a dadini (1 cm circa)
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- pepe bianco macinato, a piacere
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1201 kJ / 287 kcal
- Chất đạm
- 10.1 g
- Carbohydrate
- 43.2 g
- Chất béo
- 8.2 g
- Chất béo bão hòa
- 37.5 g
- Chất xơ
- 4.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Spaghettini aglio, olio e pomodorini
25 Min
Insalata estiva di mezze penne
35 min
Caserecce integrali con melanzane e Feta
40 min
Gnocchi con pesto di sedano e erbe aromatiche
1h 40min
Lasagne classiche
2h
Pasta al pesto (6 porzioni)
25 Min
Pasta fredda alla caprese
40 min
Ziti con ragù alla napoletana
1h 30min
Insalata di riso (6 porzioni)
45 Min
Spaghetti cozze e gamberi
25 Min
Pasta risottata alle vongole
1 Std.
Pici all'aglione
1h 25min