Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 8h

2 portions

Nguyên liệu

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 140.3 mg

Chất đạm 18.9 g

Calo 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Chất béo 25.5 g

Chất xơ 11.1 g

Chất béo bão hòa 4.7 g

Carbohydrate 52.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Femmes 50+ 5 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Granola

1h 40 phút

Petits pains au lait

2h 5 phút

Confiture de myrtilles

45 phút

Petits pains au seigle

12h

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

25 phút

Frittata avec le Nester

Không có đánh giá

Le bagel original

9h

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 phút

Boisson de petit-déjeuner

15 phút

Frittata à l’Egg poacher

35 phút

Morceaux de pommes en conserve

Không có đánh giá

Curd d’abricots

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả