Smoothie banane-dattes

Smoothie banane-dattes

4.6 13 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

1 verre

Nguyên liệu

250 g de lait d'amande
100 g de banane
25 g de poudre de protéine goût chocolat
20 g de beurre d'arachides, crémeux
1 c. à café de cacao en poudre non sucré (tout type)
2 dattes, dénoyautées
6 - 8 glaçons
de cacahuètes grillées à sec hachées, pour décorer, facultatif

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 verre

Natri 249.6 mg

Chất đạm 24.3 g

Calo 2031.9 kJ / 485.6 kcal

Chất béo 15.3 g

Chất xơ 9 g

Chất béo bão hòa 4.3 g

Carbohydrate 72.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Petit déjeuner rapide 5 Công thức
Thụy Sĩ

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Le bagel original

9h

Petits pains moelleux

1h 45 phút

Œufs pochés à l’Egg poacher

15 phút

Scones

30 phút

Confiture de mangue et de kiwi

30 phút

Muesli gourmand chocolat-poire

8h

Scones véganes

30 phút

Gelée de framboise et citron

45 phút

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

25 phút

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Overnight Baked Oats

35 phút

Boisson de petit-déjeuner

15 phút

Hiển thị tất cả