Thiết bị & Phụ kiện
Smoothie banane-dattes
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
1 verre
Nguyên liệu
-
250 g de lait d'amande
-
100 g de banane
-
25 g de poudre de protéine goût chocolat
-
20 g de beurre d'arachides, crémeux
-
1 c. à café de cacao en poudre non sucré (tout type)
-
2 dattes, dénoyautées
-
6 - 8 glaçons
-
de cacahuètes grillées à sec hachées, pour décorer, facultatif
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 verre
Natri
249.6 mg
Chất đạm
24.3 g
Calo
2031.9 kJ /
485.6 kcal
Chất béo
15.3 g
Chất xơ
9 g
Chất béo bão hòa
4.3 g
Carbohydrate
72.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPetits pains au seigle
12h
Boisson de petit-déjeuner
15 phút
Granola
1h 40 phút
Muesli gourmand chocolat-poire
8h
Œufs pochés avec le Nester
Không có đánh giá
Frittata avec le Nester
Không có đánh giá
Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha
8h
Le bagel original
9h
Overnight Baked Oats
35 phút
Omelette caprese
30 phút
Muesli énergisant
25 phút
Morceaux de pommes en conserve
Không có đánh giá