Müesli croustillant

Müesli croustillant

5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 1h
Toàn bộ 2h
50 portions

Nguyên liệu

  • 600 g de flocons d'avoine
  • 60 g de noix de coco râpée
  • 100 g de germes de blé
  • 60 g de graines de tournesol décortiquées
  • 70 g de graines de sésame
  • 30 g de graines de courge décortiquées
  • 200 g de noix, entières, mélangées (p. ex. noisettes, noix de pécan, noix, noix de cajou, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
  • 70 g de graines de lin
  • 250 g de raisins secs
  • 180 g de flocons d'épeautre
  • 200 g d'abricots secs, dénoyautés
  • 100 g de miel
  • 210 g d'huile de noix de coco
    210 g d'huile de tournesol
  • 60 g de lait entier
  • 100 g sirop de malt d'orge (voir conseils)
  • 1 c. à café de sel fin

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4.1 g
Calo 697 kJ / 167 kcal
Chất béo 9.5 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả