Thiết bị & Phụ kiện
Insalata di verdure al bicchiere
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
Marinata
-
2 cucchiai di salsa tahina
-
40 g di succo di limone
-
20 g di acqua
-
1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
½ di spicchio di aglio (không bắt buộc)
-
1 cucchiaino di salsa di soia
Insalata
-
100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
-
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
-
130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
-
½ avocado a pezzi (2-3 cm)
-
2 - 3 foglie di radicchio a strisce
-
1 cucchiaio seme di papavero
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
3 g
Calo
731 kJ /
175 kcal
Chất béo
15 g
Chất xơ
4 g
Carbohydrate
8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Ricette sane e veloci
45 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGratin di patate
1 Std. 10 Min
Ragù di lenticchie
1 Std.
Knöpfli
50 Min
Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio
45 Min
Frittata con il Nester
Keine Bewertungen
Polenta
30 Min
Canederli della nonna
Keine Bewertungen
Patate con cavolfiori e salsa olandese per grandi e piccini
Keine Bewertungen
Verdure al forno marinate
50 Min
Hummus ai peperoni
50 Min
Gratin di patate
Keine Bewertungen
Pilaf persiano con yogurt al masala
Keine Bewertungen