Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere
4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Marinata
  • 2 cucchiai di salsa tahina
  • 40 g di succo di limone
  • 20 g di acqua
  • 1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • ½ di spicchio di aglio (không bắt buộc)
  • 1 cucchiaino di salsa di soia
Insalata
  • 100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
  • 80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
  • 130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
  • ½ avocado a pezzi (2-3 cm)
  • 2 - 3 foglie di radicchio a strisce
  • 1 cucchiaio seme di papavero

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 3 g
Calo 731 kJ / 175 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 4 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Ricette sane e veloci 45 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Purea di patate

4.7(66)

45 phút

Polenta ticinese

4.7(11)

45 phút

Riso pilaf

5.0(1)

40 phút

Broccoli (Bimi) con salsa di soia

Không có đánh giá

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Không có đánh giá

Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio

5.0(1)

45 phút

Ragù di lenticchie

4.5(2)

1h

Canederli della nonna

Không có đánh giá

Verdure al forno marinate

4.3(9)

50 phút

Hummus ai peperoni

4.8(4)

50 phút

Gratin di patate

Không có đánh giá

Pilaf persiano con yogurt al masala

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả