Thiết bị & Phụ kiện
Insalata di quinoa colorata
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
2 ¼ di cucchiaini di sale
-
1000 g di acqua
-
150 g di chicchi di quinoa bianchi
-
1 cipollotto a pezzi
-
3 rametti di coriandolo fresco le foglie e i steli, a pezzi (3 cm)
-
30 g di succo di limone
-
2 cucchiai di olio di oliva
-
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
-
300 g di broccoli in cimette
-
40 g di mirtilli rossi, secchi
-
50 g di mandorle affettate a lamelle tostate
-
coriandolo fresco (không bắt buộc) le foglioline lavate e asciugate per guarnire
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
1346 mg
Chất đạm
10 g
Calo
1416 kJ /
338 kcal
Chất béo
16 g
Chất xơ
8 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
42 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Frutta e verdura d'estate
5 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPesto di basilico
10 phút
Contorno di zucchine
30 phút
Insalata di quinoa con condimento alle fragole
Không có đánh giá
Purea di patate
45 phút
Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico
Không có đánh giá
Insalata di asparagi con fragole
45 phút
Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa
25 phút
Risotto veloce
25 phút
Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt
30 phút
Broccoli (Bimi) con salsa di soia
Không có đánh giá
Verdure saltate (stile asiatico)
10 phút
Broccoli e carote saltati
15 phút