Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
1
head cauliflower, large (approx. 36 oz), leaves removed
hoặc 2 heads cauliflower (approx. 36 oz total), leaves removed - 1 tbsp sweet smoked paprika
- ½ tsp turmeric powder
- ½ tsp garlic powder
- 1 tsp dried ground cumin
- 1 tsp onion powder
- 1 tsp curry powder
- 3 oz extra virgin olive oil
- 1 lemon
Sauce
- 20 sprigs fresh parsley, leaves only
- 2 garlic cloves
- 2 oz extra virgin olive oil
- ¾ tsp salt, to taste
Cauliflower Purée
- 2 oz tahini
- 1 oz extra virgin olive oil
- 2 lemons
- 2 tsp smoked paprika
- 2 oz water, plus extra if needed
- ½ tsp salt, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2310 kJ / 552 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 22 g
- Chất béo
- 52 g
- Chất béo bão hòa
- 7 g
- Chất xơ
- 8 g
- Natri
- 828 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCurried Lentils
5h 15min
Keto Stuffed Acorn Squash
1h 20 min
Potato Pancakes
45min
Mushroom Taco Filling
35min
Tofu Ramen Bowl
55min
Potato Pancakes
45min
Tex-Mex Bowl
50min
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1h 15min
Spring Garden Minestrone Soup
50min
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
1h
Eggplant Stacks
1h 35min
Mushroom Ragu with Zoodles
40min