Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

4.0 105 đánh giá

chuẩn bị 40 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

Polpette di avocado e lenticchie

150 g di lenticchie rosse, secche
750 g di acqua
70 g di mandorle pelate
3 uova
200 g di polpa di avocado maturo a pezzi (3 cm)
120 g di pangrattato
30 g di fiocchi di avena
1 ½ cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
½ cucchiaino di curry in polvere
olio per frittura q.b.

Salsa acida

60 g di maionese
100 g di Quark (formaggio cremoso)

100 g di formaggio fresco spalmabile
100 g di panna acida (10% di grassi)
¼ di cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe macinato
¼ di cucchiaino zucchero
1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
½ mazzetto di erba cipollina fresca sminuzzata

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 24 g

Calo 2791 kJ / 667 kcal

Chất béo 48 g

Chất xơ 13.4 g

Carbohydrate 29 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Passione avocado 12 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Burger leggero di verdure

45 phút

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45 phút

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45 phút

Sformatini di patate e funghi (vegan)

1h 10 phút

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 phút

Mini burger di broccoletti e ceci

1h 35 phút

Tortini di cavolfiore e formaggio

35 phút

Burger di quinoa e ketchup giallo

2h

Insalata di quinoa e lenticchie

35 phút

Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci

1h

Burger piselli e ricotta

35 phút

Pizzette di melanzane

40 phút

Hiển thị tất cả