Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Cucumber Yogurt Sauce
- 4 oz cucumber, in pieces
- 6 oz plain yogurt
- 2 tsp freshly squeezed lemon juice
- ⅛ tsp salt
Vegetable Patties
- 8 oz dried garbanzo beans
- 1 tsp curry powder
- 1 tsp turmeric powder
-
20
fresh cilantro leaves
hoặc 20 fresh parsley leaves - 1 tsp salt
- 1 tsp freshly ground black pepper
- 3 oz onion, in pieces
- 5 oz carrots, in pieces (1 in.)
- 3 ½ oz celery, in pieces (1 in.)
- 2 large eggs
- 2 oz water
- 3 oz frozen peas
- 2 oz fresh sweet corn kernels
- vegetable oil, to fry
- mixed salad greens, to serve
- ground paprika, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1134 kJ / 271 kcal
- Chất đạm
- 13 g
- Carbohydrate
- 35 g
- Chất béo
- 10 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 8 g
- Natri
- 539 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCurried Lentils
5h 15min
Keto Stuffed Acorn Squash
1h 20min
Potato Pancakes
45min
Mushroom Taco Filling
35 Min
Tofu Ramen Bowl
55 Min
Potato Pancakes
45min
Tex-Mex Bowl
50 Min
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1 Std. 15 Min
Spring Garden Minestrone Soup
50 Min
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
1 Std.
Eggplant Stacks
1h 35min
Mushroom Ragu with Zoodles
40min