Thiết bị & Phụ kiện
Insalata di seppioline con frutta secca
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate
-
1 spicchio di aglio
-
30 g olio extravergine di oliva
-
600 g di seppioline fresche, pulite
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
120 g di insalata mista a foglie piccole tipo misticanza
-
1 cucchiaio di succo di limone
-
30 g di frutta secca mista (mandorle, anacardi, pinoli, uvetta ecc.)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
26.4 g
Calo
980.4 kJ /
234.2 kcal
Chất béo
12.4 g
Chất xơ
1 g
Carbohydrate
5.5 g
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