Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
White fish wrapped in banana leaves

White fish wrapped in banana leaves
4.7 3 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 2h 20 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
    6
  • shiro (white) miso paste
    150 g
  • unsweetened coconut water
    50 g
  • garlic cloves
    2
  • piece palm sugar
    2 cm
  • piece fresh ginger peeled
    2 cm
  • banana leaves (see Tips)
    6
  • spring onions/shallots trimmed and cut into julienne
    3
  • water for brushing

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1288.2 mg
Chất đạm 35.5 g
Calo 909 kJ / 216.4 kcal
Chất béo 4 g
Chất xơ 1.6 g
Chất béo bão hòa 0.9 g
Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Barbecue 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tuna sushi rolls

4.3(20)

1 Std. 25 Min

Braised cabbage and leek with steamed salmon

4.8(80)

45 Min

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

4.5(20)

25 Min

Salmon with yoghurt dressing

4.6(62)

55 Min

Salmon en croute

4.8(149)

50 Min

Calamari tray bake with pil pil and risoni

4.7(16)

1 Std.

Scallops with pea purée

4.8(117)

25 Min

Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing

4.4(5)

2 Std. 30 Min

Tuna nicoise salad (gut health)

4.8(44)

1 Std. 15 Min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

4.4(174)

30 Min

Smoked honey and dill salmon

4.5(20)

1 Std. 5 Min

Prawn and noodle stir-fry

4.4(181)

25 Min

 Hiển thị tất cả