White fish wrapped in banana leaves

White fish wrapped in banana leaves

4.7 3 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 2h 20 phút

6 portions

Nguyên liệu

boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
6
shiro (white) miso paste
150 g
unsweetened coconut water
50 g
garlic cloves
2
piece palm sugar
2 cm
piece fresh ginger peeled
2 cm
banana leaves (see Tips)
6
spring onions/shallots trimmed and cut into julienne
3
water for brushing

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1288.2 mg

Chất đạm 35.5 g

Calo 909 kJ / 216.4 kcal

Chất béo 4 g

Chất xơ 1.6 g

Chất béo bão hòa 0.9 g

Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Barbecue 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

45 phút

Balinese prawn curry (Russel Blaikie)

1h 45 phút

Mussels in white wine and cream sauce

45 phút

Hearty seafood chowder

1h

Gruyère salmon patties with salad

1h 20 phút

Tuna empanadas

2h

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

25 phút

Tuna poke bowl

1h

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

1h

Salmon filo spiral

1h 10 phút

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 phút

Steamed prawns or scallops

20 phút

Hiển thị tất cả