Các phiên bản tương thích
Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 40 g cheddar cheese
- 120 g zucchini, cut into pieces
- 100 g parsnip, peeled and cut into pieces
- 30 g spring onions/shallots, trimmed and cut into thirds
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 ½ tbsp spelt flour (see Tips)
- 4 eggs
- Dinh dưỡng
- trên 18 portions
- Calo
- 3607.2 kJ / 858.8 kcal
- Chất đạm
- 45.6 g
- Carbohydrate
- 23.9 g
- Chất béo
- 63.9 g
- Chất xơ
- 6.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Falafel with beetroot hommus
20min
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55min
Sugar-free layered lamingtons
55min
Pickled watermelon rind
1 godz. 30 min
Hidden veg sausage rolls
45 min
Charcoal waffle cones
Không có đánh giá
Banana and oatmeal energy bars
35min
Mala bakkwa (Chinese pork jerky)
24u. 40min
Pimento Spread
5 min
Baked Cabbage Pierogis
2 godz. 30 min
Ukrainian chebureks
1 Std. 35 Min
Gwinganna mountain top bars
1hod. 55min