Thiết bị & Phụ kiện
Oatcakes with Moroccan hommus
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Nguyên liệu
Oatcakes
-
unsalted butter cut into pieces (4-5 cm)30 g
-
water70 g
-
sea salt½ tsp
-
raw sugar1 tbsp
-
rolled oats180 g
-
bicarbonate of soda¼ tsp
Harissa
-
fresh red chillies cut into pieces150 g
-
boiling water600 g
-
cumin seeds2 ½ tsp
-
coriander seeds2 tsp
-
garlic cloves5
-
extra virgin olive oil40 g
-
salt1 tsp
Moroccan hommus
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
water2 tbsp
-
lime juice (approx. 1 lime)2 tbsp
-
tahini (see Tips)1 tbsp
-
sea salt½ tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
937.7 mg
Chất đạm
27.9 g
Calo
5021.3 kJ /
1195.5 kcal
Chất béo
72.7 g
Chất xơ
32.3 g
Chất béo bão hòa
3.8 g
Carbohydrate
92.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Vegetarian Kitchen
87 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHerb and garlic dip
5 phút
Pear leathers
8h 25 phút
Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères
1h 30 phút
Sugar-free layered lamingtons
55 phút
Cheese and bacon hedgehog
24h 30 phút
Falafel with beetroot hommus
20 phút
Teriyaki salmon bao
1h 50 phút
Flaky filo fingers
1h 30 phút
Berry coconut cashew bars
2h 40 phút
Beetroot and tequila cured salmon
24h 20 phút
Keto crackers
1h
Pancake and fruit kebabs
1h