Oatcakes with Moroccan hommus

Oatcakes with Moroccan hommus

4.4 22 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

6 portions

Nguyên liệu

Oatcakes

unsalted butter cut into pieces (4-5 cm)
30 g
water
70 g
sea salt
½ tsp
raw sugar
1 tbsp
rolled oats
180 g
bicarbonate of soda
¼ tsp

Harissa

fresh red chillies cut into pieces
150 g
boiling water
600 g
cumin seeds
2 ½ tsp
coriander seeds
2 tsp
garlic cloves
5
extra virgin olive oil
40 g
salt
1 tsp

Moroccan hommus

garlic cloves
2
extra virgin olive oil
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
water
2 tbsp
lime juice (approx. 1 lime)
2 tbsp
tahini (see Tips)
1 tbsp
sea salt
½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 937.7 mg

Chất đạm 27.9 g

Calo 5021.3 kJ / 1195.5 kcal

Chất béo 72.7 g

Chất xơ 32.3 g

Chất béo bão hòa 3.8 g

Carbohydrate 92.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Vegetarian Kitchen 87 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10 phút

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10 phút

Buckwheat and date bliss balls

24h 20 phút

Steamed chocolate sponges

40 phút

Energy breakfast bars

40 phút

Mini chicken kyivs

45 phút

Hidden veg sausage rolls

45 phút

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2h 20 phút

Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce

1h 10 phút

Date and nut balls

20 phút

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

1h

Cauliflower buffalo bites

35 phút

Hiển thị tất cả