Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Polpettine di quinoa rossa al salmone

Polpettine di quinoa rossa al salmone
4.7 56 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 60 g di chicchi di quinoa rossa, lavata e scolata
  • 300 g di acqua
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca) a pezzi
  • ½ cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 20 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
  • 6 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 80 g di pane a pezzi
  • 1 uovo, medio (circa 60 g)
  • 240 g di filetti di salmone fresco senza pelle, a pezzi (2 cm)
  • 1 cucchiaio di capperi sott'aceto sgocciolati
  • olio di semi di arachide q.b.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 19.8 g
Calo 1204 kJ / 288 kcal
Chất béo 14.3 g
Carbohydrate 20 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Quinoa per tutti 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

4.5(34)

30 phút

Nuggets di sogliola

4.6(25)

40 phút

Insalata di legumi, tonno e avocado

4.7(78)

20 phút

Stoccafisso con i porri

4.2(12)

50 phút

Fish&Chips

4.5(22)

2h

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

4.4(29)

40 phút

Zuppa di fagioli e cozze

4.3(16)

55 phút

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.5(33)

1h

Panino con polpo

4.7(18)

6h 30 phút

Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

4.0(4)

25 phút

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

4.4(18)

20 phút

Sformato di pasta al tonno

4.8(106)

30 phút

 Hiển thị tất cả