Thiết bị & Phụ kiện
Chili (vegan)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
6 porzioni
Nguyên liệu
-
½ stecca di cannella
-
½ cucchiaino di pepe misto in grani
-
1 cucchiaino di semi di coriandolo
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1 cucchiaino di semi di cumino
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100 g di carota a pezzi
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180 g di peperone rosso senza semi, a pezzi
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5 rametti di coriandolo fresco le foglioline + q.b.
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150 g di cipolla dorata a pezzi
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2 spicchi di aglio
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2 peperoncini "occhio d'uccello", freschi senza semi
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30 g di olio di oliva
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi
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80 g di acqua
-
400 g di ceci bianchi in scatola scolati
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400 g di fagioli cannellini in scatola scolati
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400 g di fagioli rossi in scatola scolati
-
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
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2 cucchiai di dado per brodo vegetale
-
½ cucchiaino di peperoncino rosso secco
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
14 g
Calo
1180 kJ /
196 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
14 g
Carbohydrate
31 g
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