Các phiên bản tương thích
Five spice chicken with asparagus and pea salad
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Five spice rub
- 1 tbsp olive oil
- 2 tsp instant granulated coffee
- 2 tbsp brown sugar
- 2 tsp ground allspice
- 2 tsp dried oregano
- 2 tsp ground paprika
- ½ tsp ground black pepper
- ¼ tsp cayenne pepper
- 1 tsp sea salt flakes (see Tips)
- 1400 - 1600 g whole chicken, trussed
Asparagus and pea salad
- 40 g extra virgin olive oil
- 60 g red wine vinegar
- 2 tsp caster sugar
- 1 tsp Dijon mustard
- ¼ - ½ tsp salt, to taste
- 2 pinches ground black pepper
- 500 g water
- 2 bunches asparagus, trimmed and cut into pieces (3 cm)
- 150 g sugar snap peas, trimmed
- 60 g mixed salad leaves
- ½ red onion, cut into thin slices
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2676 kJ / 637.1 kcal
- Chất đạm
- 50.5 g
- Carbohydrate
- 8.5 g
- Chất béo
- 44.5 g
- Chất béo bão hòa
- 12.1 g
- Chất xơ
- 3.5 g
- Natri
- 720.4 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảKorean barbecue chicken with rice
45min
Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy (TM6)
3h 15min
Chicken gyros with tzatziki
30 Min
Beef and cashew nut yellow curry
25 Min
Shredded Lamb ragù
1 Std. 25 Min
Murgh makhani (Butter chicken - TM6)
1 Std. 15 Min
Quick chicken curry
35 Min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 Min
Thai chilli chicken and basil
30 Min
Curried sausages
40min
Chicken korma
45min
Beef stew with buttermilk dumplings
1 Std. 40 Min