Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

4.2 37 đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 1h 5 phút

6 Portionen

Nguyên liệu

Olivenöl
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Senfkörner
1 TL
Salz
3 ½ - 3 ¾ TL
Karotten
110 g
Erdäpfel, festkochend geschält
225 g
Butternusskürbis geschält
225 g
Essig
20 g
Vollkornreis
225 g
Wasser
1200 g
Zucchini
225 g
rote Paprika
225 g
junge Salatblätter der Saison, gemischt
100 - 150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 6 g

Calo 1191 kJ / 285 kcal

Chất béo 10 g

Chất xơ 5 g

Carbohydrate 42 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Schlanke Küche 24 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 phút

Bohneneintopf mit Gerste

40 phút

Chili sin Carne

1h

Erbsensuppe mit Nockerl

50 phút

Reibekuchen

45 phút

Pikante Germknödel mit Käsefülle und Kürbiskernbutter

1h 25 phút

Spinatknödel auf Tomatenragout

1h

Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze

25 phút

Minestrone mit Tortellini

35 phút

Erdäpfel-Karfiol-Laibchen

1h 25 phút

Vollkorn-Topfenknödel mit Pfirsich - Marillenröster

1h 20 phút

Gemüse-Curry mit Kokosmilch

50 phút

Hiển thị tất cả