Thiết bị & Phụ kiện
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
chuẩn bị 50 phút
Toàn bộ 2h
4 porcje
Nguyên liệu
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki80 g sera koziego, twardego dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g słonecznika łuskanego
-
1200 g wody
-
3 liście laurowe, suszone
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
50 g mąki gryczanej Melvit
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
-
olej rzepakowy ilość do smażenia placków
Dressing
-
25 g oliwy z oliwek
-
15 g octu balsamicznego
-
10 g miodu płynnego
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych100 g rukoli
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
713.8 mg
Chất đạm
13.2 g
Calo
1415.3 kJ /
338.3 kcal
Chất béo
20.7 g
Chất xơ
6.7 g
Chất béo bão hòa
6.7 g
Carbohydrate
28.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 phút
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 phút
Cepeliny z serem
24h 50 phút
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20 phút
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30 phút
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5 phút
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 phút
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 phút
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25 phút
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40 phút
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 phút