Thiết bị & Phụ kiện
Vegetarische Bohnen-Bolognese
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken120 g
-
Zwiebeln halbiert220 g
-
Knoblauchzehen halbiert2 - 3
-
Zucchini in Stücken150 g
-
Karotten in Stücken150 g
-
Sellerie in Stücken100 g
-
Öl40 g
-
Wasser zum Kochen der Nudeln2 - 3 l
-
Salz3 ½ - 4 ½ TL
-
stückige Paradeiser, aus der Dose400 g
-
Paradeismark30 g
-
Oregano, getrocknet2 TL
-
Basilikum, getrocknet1 TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Nudeln (z. B. Spaghetti, Spiralen, Penne ...)400 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgespült400 g
-
Petersilie (không bắt buộc) gehackt2 EL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
3141 mg
Chất đạm
32 g
Calo
3101 kJ /
741 kcal
Chất béo
21 g
Chất xơ
12.1 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
108 g
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