Thiết bị & Phụ kiện
Filet mignon de porc à la moutarde, aux pommes de terre et au brocoli
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
60 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail (không bắt buộc)
-
80 g de madère
-
130 g de lait demi-écrémé
-
2 c. à café de moutarde à l'ancienne
-
1 c. à café de moutarde forte
-
½ cube de bouillon de volaille dégraissé
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 filets mignons de porc (300-400 g chacun), prédécoupés en tranches fines (env. 1 cm)
-
250 - 300 g de champignons de Paris frais brossés et coupés en lamelles
-
400 - 600 g de pommes de terre coupées en cubes (1,5 cm env.)
-
300 - 400 g de brocoli détaillé en bouquets
-
50 g d'eau
-
2 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
1 c. à soupe bombée de fécule de maïs
-
3 - 4 brins de persil frais pour la finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
45.2 g
Calo
1746.2 kJ /
415.8 kcal
Chất béo
10.8 g
Chất xơ
6.8 g
Carbohydrate
31.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPoulet aux poivrons
55 phút
Emincé de bœuf à la mexicaine
30 phút
Lasagne courgettes, aubergines et tomates
1h 15 phút
Rôti de bœuf au Varoma, purée de betterave et pomme de terre
50 phút
Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata
1h 20 phút
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5 phút
Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs
30 phút
Chili con carne
1h 15 phút
Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat
4h
Salade Bo bun
12h
Clafoutis de poivron rouge et jambon fumé
1h
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
1h