Thiết bị & Phụ kiện
Curry de batatas y brócoli
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
1 ración
Nguyên liệu
-
1 cucharada de aceite de girasol
-
1 diente de ajo
-
1 chalota
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de curry en polvo
-
¼ - ½ chile rojo fresco sin semillas ni pedúnculo y en trozos (ajuste a su gusto)
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
150 g de agua
-
1 cucharada de tomate concentrado
-
¼ de pastilla de caldo de verduras
-
1 pellizco de sal
-
130 g de batatas en dados de 2 cm
-
50 g de ramilletes de brócoli pequeños
-
1 pellizcos de pimienta molida
-
hojas de cilantro fresco para espolvorear
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
6 g
Calo
1214 kJ /
290 kcal
Chất béo
14 g
Carbohydrate
31 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Para 1
10 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEstofado de berenjena picante
30min
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1h
Boloñesa de avellanas
35min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2h 45min
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30min
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15min
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9h 30min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45min
Tarta tatin de tomates
1h 10min
Berenjenas crujientes con salsa de tomate
50min