Thiết bị & Phụ kiện
Curry de batatas y brócoli
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
1 ración
Nguyên liệu
-
1 cucharada de aceite de girasol
-
1 diente de ajo
-
1 chalota
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de curry en polvo
-
¼ - ½ chile rojo fresco sin semillas ni pedúnculo y en trozos (ajuste a su gusto)
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
150 g de agua
-
1 cucharada de tomate concentrado
-
¼ de pastilla de caldo de verduras
-
1 pellizco de sal
-
130 g de batatas en dados de 2 cm
-
50 g de ramilletes de brócoli pequeños
-
1 pellizcos de pimienta molida
-
hojas de cilantro fresco para espolvorear
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
6 g
Calo
1214 kJ /
290 kcal
Chất béo
14 g
Carbohydrate
31 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Para 1
10 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFrittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas
30 phút
Hamburguesas de arroz integral
45 phút
Crema de judías blancas con espinacas
30 phút
Patatas en "ajopollo"
40 phút
Espinacas esparragadas
20 phút
Fingers de patata y verduras
1h 20 phút
Medallones de patata y verduras para sándwiches
1h 10 phút
Tortitas vegetales
20 phút
Salmón al vacío con arroz y verduras
1h 15 phút
Quiche de castañas, champiñones y arándanos
1h
Brócoli asado con pesto de rúcula
30 phút
Tortilla de patata (sin huevo)
30 phút