Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
4.3 44 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 cipollotto a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 230 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
  • 250 g di melanzana a pezzi (2-3 cm)
  • 260 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
  • 150 g di Feta a tocchetti
  • 1 lime il succo spremuto fresco e filtrato
  • 1 cm di radice fresca di zenzero grattugiata
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1500 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 300 g di cereali misti
  • 2 pomodori ramati a cubetti (1 cm)
  • menta fresca le foglioline lavate, a piacere

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 15.8 g
Calo 1925 kJ / 460 kcal
Chất béo 16.5 g
Chất xơ 6.2 g
Carbohydrate 62.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Incaricate in cucina 5 Công thức
Ý
Piatti freddi 102 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poké Bowl di tonno

4.5(13)

40min

Salmone con salsa ai porri e piselli

4.3(7)

25min

Baguette ripiene

4.5(15)

5u.

Burger vegan

4.1(27)

5u.

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

4.3(22)

40min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

4.6(10)

35min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

4.2(24)

40min

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

4.0(1)

1u. 45min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

4.0(6)

1u. 30min

Curry di verdure e tempeh

4.6(7)

1u.

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

5.0(3)

1u.

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

3.5(6)

1u. 30min

 Hiển thị tất cả