Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 zucchinis (approx. 450 g)
- 180 g sweet potato, peeled
- ½ red onion
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 3 eggs, lightly beaten
- 80 g wholemeal self-raising flour
- olive oil, for shallow frying
- avocado, mashed, to serve (optional)
- Greek-style natural yoghurt, to serve (optional)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1010.7 kJ / 240.6 kcal
- Chất đạm
- 7.7 g
- Carbohydrate
- 16.1 g
- Chất béo
- 15.4 g
- Chất xơ
- 4.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mini chicken kyivs
45min
Smash burger taco
40 min
Korean bao beef sliders
2 godz. 10 min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50 min
Turmeric fried chicken
13 godz. 10 min
Custard horns
1sa 45 dk
Keto crackers
1h
Cauliflower buffalo bites
35 min
Saffron arancini
25h 25 min
Raw snickers slice
55min
Five seed energy bars
1sa 45 dk
Nutty matcha balls
40 min