Thiết bị & Phụ kiện
Cous cous con calamaretti
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
6 porzioni
Nguyên liệu
Cous cous
-
250 g di cous cous
-
250 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino olio extravergine di oliva
Calamari
-
300 g di cipolla in quarti
-
60 g olio extravergine di oliva
-
1000 g di calamari interi piccoli puliti
-
70 g di vino Porto
-
1 cucchiaino di sale
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
29.14 g
Calo
1591 kJ /
381 kcal
Chất béo
13.84 g
Chất xơ
2.98 g
Carbohydrate
34.86 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Polpi, seppie e calamari
11 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảStufato di spalla di manzo con gnocchi
1h 30 phút
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 phút
Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate
1h 10 phút
Burger vegan
5h
Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati
40 phút
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
35 phút
Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati
40 phút
Insalata di cous cous con verdure estive e pollo
1h 45 phút
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1h 30 phút
Curry di verdure e tempeh
1h
Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
1h
Menù: Crema di carote e polpette di vitello
1h 30 phút