Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 cuori di merluzzo,
- 4 pomodorini ciliegia a metà
- 12 foglie di menta
- 120 g di cipolla rossa a listarelle
- sale q.b.
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di cicoria
- 500 g di acqua
- 1 spicchio di aglio
- 1 - 2 pizzichi di peperoncino secco piccante
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 752.2 kJ / 179.8 kcal
- Chất đạm
- 17.2 g
- Carbohydrate
- 3.6 g
- Chất béo
- 10.8 g
- Chất xơ
- 2.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salmone al vapore con purea di broccoli e patate
30 Min
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35 dk
Salmone all'arancia e pistacchi
40 dk
Filetto di orata con peperoni
25 Min
Pasticcio di baccalà
1sa 30 dk
Nasello al vapore con riso e verdure
30 Min
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 dk
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55 Min
Polpette di merluzzo e patate
55 Min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 dk
Polpetti affogati
45 Min
Salmone e riso basmati con salsa all'aneto
45 Min