Thiết bị & Phụ kiện
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
extra virgin olive oil80 g
-
salt¾ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
lemons preferably organic, zest and juice1 - 2
-
4 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)turbot fillets (120-200 g each)4
-
mixed vegetables (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed200 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
water500 g
-
potatoes peeled, cut in slices (3 mm)400 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
30 g
Calo
1693 kJ /
404 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
2.3 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
The Basic Cookbook
174 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
The Basic Cookbook
151 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSambal Sotong
1 godz. 15 min
Almond crusted salmon with asparagus fettuccine
45 min
Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter
40 min
Salmon and fennel risotto
30 min
Lemon Garlic Salmon
2 godz. 20 min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Seafood Soup
30 min
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30 min
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30 min
Thai Fishcakes
1 godz. 10 min
Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous
1 godz.
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1 godz. 30 min