Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Setas
- 35 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 500 g de setas frescas (partidas en tiras con las manos)
- 1 cucharadita de sal
Salsa
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 700 g de tomate maduro en trozos
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de tofu firme en trozos
- 10 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo) y algo más para espolvorear
- tomillo fresco (solo las hojas) para espolvorear (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1983 kJ / 474 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 17 g
- Chất béo
- 39 g
- Chất xơ
- 0 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảFideuá de verduras y pollo
30 min.
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 Std.
Espaguetis de calabacín picantes
30 min.
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 min
Callos veganos (setas con garbanzos)
30 min.
Chile sin carne
1 Std.
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min.
Crema de verduras y ortigas con granola
1 Std. 15 Min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min.
Alubias con tomate y cúrcuma
30 min.
Coliflor tika masala
30 min.