Thiết bị & Phụ kiện
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
6 raciones
Nguyên liệu
Albóndigas de zanahoria
-
120 g de zanahoria en trozos
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
-
30 g de almendra molida
-
150 g de copos de avena
-
2 cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
400 g de agua
-
harina integral de trigo para formar las albóndigas
-
400 g de espaguetis
Salsa de tomate cruda
-
280 g de tomate maduro
-
1 diente de ajo
-
50 g de tomates secos en aceite
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de vinagre de manzana
-
1 pellizco sal
-
1 dátil sin hueso
-
hojas de albahaca fresca para decorar
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
844.8 mg
Chất đạm
16.1 g
Calo
2235 kJ /
534 kcal
Chất béo
17.2 g
Chất xơ
8.1 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
80.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Soy vegano
10 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2h 40min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45min
Crumble estilo indio
1h
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40min
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50min
Fingers de patata y verduras
1h 20min
Pasta con espárragos y pimientos
30min
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20min
Poke bol alto en proteínas
1h
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min
Aguacates a la plancha con tomate picante
25min
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45min