Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Masa
- 240 g de agua
- 40 g de azúcar glas
- 500 g de harina de trigo
- ½ cucharadita de sal
- 50 g de aceite de girasol
Relleno
- 400 g de apio en trozos
- 60 g de brotes de soja frescos
- 500 g de setas de cardo frescas en trozos
- 50 g de aceite de girasol
- 40 g de salsa de soja
- 10 g de azúcar
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 1 pellizco de cinco especias chinas en polvo (ver receta básica)
- 20 g de maicena
Montaje y horneado
- harina de trigo para espolvorear
- 1 - 2 cucharadas de miel para pincelar
- 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo crudo para espolvorear
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidad
- Calo
- 731 kJ / 174 kcal
- Chất đạm
- 3.7 g
- Carbohydrate
- 25.4 g
- Chất béo
- 6.5 g
- Chất xơ
- 2.2 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGarbanzos al estilo del Alentejo
30min
Curry de garbanzos y verduras
25 Min
Coliflor tika masala
30min
Chile sin carne
1h
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Callos veganos (setas con garbanzos)
30min
Fideuá de verduras y pollo
30min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50min
Kale, broccolini y arándanos con almendras
30min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min