Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.2 32 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 15 phút

8 portions

Nguyên liệu

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 16.3 g

Calo 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Chất béo 10.9 g

Chất xơ 7.8 g

Carbohydrate 53 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Les graines qui sèment le goût ! 15 Công thức
Pháp

Porridges du matin 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoothie au yaourt grec

5 Min

Œufs brouillés au saumon fumé

20 Min

Muffins ciboulette-jambon fumé

45 Min

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

1 Std.

Confiture figue et vanille

40 Min

Pancakes aux flocons d'avoine

45 Min

Pain complet

16 Std.

Granola aux céréales complètes et aux noix

1 Std. 10 Min

Caillebottes vendéennes

12 Std. 45 Min

Petit déjeuner bien-être

12 Std.

Yaourt au granola maison et purée de mangue

1 Std.

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 Min

Hiển thị tất cả