Thiết bị & Phụ kiện
Cabillaud aux graines de moutarde et crémeux d'orge
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
40 g de parmesan
-
20 g de graines de moutarde
-
800 g de pavés de cabillaud, sans peau (4 pavés)
-
50 g d'huile d'olive
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6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
100 g de pommes granny-smith détaillées en dés
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200 g de fenouil taillé en fines lanières
-
1 citron vert non traité zeste et jus
-
30 g d'échalotes
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250 g d'orge perlé rincé et égoutté
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100 g de vin blanc sec
-
600 g d'eau
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1 cube de bouillon
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150 g de carottes détaillées en dés
-
80 g de crème d'amande
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
540.6 mg
Chất đạm
54 g
Calo
3183.5 kJ /
760.9 kcal
Chất béo
31 g
Chất xơ
17.6 g
Chất béo bão hòa
4.9 g
Carbohydrate
66 g
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