Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba
4.3 33 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 20 phút
10 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Húmus de beterraba
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • sumo de limão (2 unid. aprox.)
    50 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    1 c. sopa de
  • beterraba crua
    ½ - 1
  • azeite extra virgem
    20 g
  • cominhos em pó (không bắt buộc)
    1 c. chá de
  • água
    1 c. sopa de
  • sal marinho
    1 pitada de
  • pimentão doce fumado
    1 pitada de
Falafel
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • coentros em pó
    1 c. chá de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • farinha de espelta
    1 c. sopa de
  • salsa de folha lisa só as folhas
    2 pés de
  • coentros frescos , só as folhas
    2 pés de
  • sal marinho
    1 pitada de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • Azeite q.b. p/ fritar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 3 g
Calo 530 kJ / 126 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 3 g
Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Receitas vegan 13 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tagliatelle com cogumelos e cebola

4.6(92)

25 phút

Moussaka de lentilhas

4.8(196)

2h 20 phút

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(110)

1h 20 phút

Caril de lentilhas

4.1(51)

1h 30 phút

Omelete proteica

4.9(14)

30 phút

Salada de massa grega

4.6(80)

30 phút

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35 phút

Creme de grão e couve-flor assados

4.4(46)

35 phút

Quiche de húmus com tomate

4.7(62)

30 phút

Ovos verdes de codorniz

4.0(2)

1h 10 phút

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1h 35 phút

Tiborna de legumes de primavera

5.0(2)

40 phút

 Hiển thị tất cả