Thiết bị & Phụ kiện
Couscous de légumes au lapin
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
65 g de céleri branche coupé en tronçons
-
600 g d'eau
-
1 pincée de safran
-
du sel
-
du poivre moulu
-
250 g de graines de couscous moyennes
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
50 g de raisins secs blonds
-
150 g d'eau chaude
-
400 g de courgettes coupées en demi-rondelles
-
200 g de carottes coupées en tronçons
-
200 g de pommes de terre nouvelles coupées en deux
-
8 tranches de râble de lapin désossé, de 2 cm d'épaisseur environ
-
24 feuilles de menthe fraîche
-
4 tranches fines de citron jaune
-
30 g d'amandes émondées
-
150 g de petits pois frais écossés
-
½ bouquet de coriandre fraîche ciselée
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
34 g
Calo
2733 kJ /
650 kcal
Chất béo
22 g
Carbohydrate
72 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Saveurs Thermomix N°3 Au quotidien Vol. I
10 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBig Kahuna burger
2 Std. 45 Min
Chakchouka aux merguez et pois chiches
35 Min
Japchae
1 Std. 30 Min
Feuilles de chou farcies
1 Std. 10 Min
Brochettes de porc satay
25 Min
Bœuf teriyaki et riz
1 Std. 45 Min
Sauté de veau au chorizo
1 Std.
Gratin de ravioli
1 Std. 40 Min
Poulet et riz aux champignons
30 Min
Bœuf épicé aux poires
50 Min
Poulet piccata, boulgour au citron
45 Min
Gratin de poireaux, jambon et mimolette
1 Std. 10 Min