Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1200 g de agua
- 100 g de arroz integral
- 2 cucharadas de semillas de lino
-
30
g de copos de avena
hoặc 30 g picatostes -
30
g de queso parmesano
hoặc 30 g de queso manchego curado - 60 g de pimiento rojo, en trozos de 2 cm
- 60 g de cebolla, en trozos de 2 cm
- 30 g de zanahoria, en trozos de 2 cm
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de albahaca seca
- 2 cucharadas de tomate concentrado
- ½ cucharadita de sal
- 1 sobre de condimento mexicano para fajitas y tacos
- 20 - 30 g de aceite de oliva
- 4 panes de hamburguesa tostados
- hojas de lechuga
- aguacate en lonchas finas
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1561 kJ / 373 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 60 g
- Chất béo
- 10 g
- Chất xơ
- 6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Callos veganos (setas con garbanzos)
30min
Fideuá de verduras y pollo
30min
Curry de garbanzos y verduras
25 min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h
Quinoa con verduras salteadas
35min
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35min
Espaguetis de calabacín picantes
30min
Crema de coliflor y garbanzos
40min
Alubias con tomate y cúrcuma
30min
Pisto con patatas y huevos duros
45min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min