Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
4.7 18 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 spicchio di aglio
  • 2 filetti di acciughe sott'olio
  • 5 foglie di menta
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • 350 g di zucchine a dadini (1 cm circa)
  • 1 pizzico di sale
  • 300 g di cereali misti
  • 140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 18.7 g
Calo 1810.5 kJ / 432.8 kcal
Chất béo 15 g
Carbohydrate 55.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Che primo da spiaggia 5 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spaghetti scarola, olive e briciole di pane (vegan)

4.4(65)

35min

Risotto al nero di calamari

4.6(48)

40min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

4.1(9)

1h 30min

Risotto agli asparagi e vongole

4.0(60)

1h 15min

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

4.6(44)

35min

Gnocchi di ricotta e barbabietola

4.0(61)

1h 30min

Cannelloni mozzarella e prosciutto

4.4(42)

1h 15min

Riso e verze

4.0(165)

1h 10min

Linguine allo scoglio

4.7(76)

40min

Lasagne con zucchine e salmone al profumo di limone

4.7(87)

2h

Maccheroni al forno con sugo e polpettine

4.1(45)

1h 30min

Ravioli alla barbabietola con gamberi e pistacchi

4.8(30)

1h 30min

 Hiển thị tất cả