Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Soaking
- 60 g sunflower seeds (see Tips)
- 60 g blanched almonds (see Tips)
- ½ tsp salt
- filtered water, for soaking
Shards
- 2 tbsp lemon juice
- 2 tbsp nutritional yeast (see Tips)
- 1 tsp tamari, gluten free (see Tips)
- ¼ tsp salt
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 816.4 kJ / 194.4 kcal
- Chất đạm
- 9.2 g
- Carbohydrate
- 2.6 g
- Chất béo
- 16.2 g
- Chất xơ
- 4.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Cauliflower buffalo bites
35 min
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1 godz. 5 min
Xian rou bao zi (steamed pork buns)
2 godz. 30 min
Hidden veg sausage rolls
45 min
Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce
1 godz. 10 min
Prosciutto and basil egg cups
40 min
Mini pad Thai frittatas
40 min
Nutty matcha balls
40 min
Cauliflower and fennel nuggets with ajvar
1sa 35 dk
Soy milk and Mantou buns
6h
Party popcorn
1 godz.
Mashed pea and corn slice
40 min